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        杭州疆鼎化工有限公司主要從事辛癸酸甘油酯、MCT、中鏈甘油三酯、ODO、辛癸酸丙二醇酯、GTCC的生產和銷售
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        MCT 應該是健康飲食的組成部分——而非所謂的特效藥物

        發布時間:2021-11-12

        另外,許多人把MCT看作是“生酮脂肪”,因為它能讓你在稍微增加碳水化合物攝入的同時,繼續維持酮癥的營養狀態。如果不使用MCT,你必須大量減少碳水化合物來維持生酮的狀態。MCT是一種健康脂肪,我推薦它作為其它健康脂肪的補充,包括:

        多數研究表明,MCT減重的作用微乎其微,但可能其自身的作用微乎其微,不足以對體重產生顯著影響。

        PaleoLeap網站指出:
        “研究報告的作者···使用了千焦耳,而不用熱量測量能量,但是轉換了單位后,你會發現,幾乎沒有研究證實其好處對實際生活有影響。”

        舉例來說,一項研究發現,5克MCT的確能增加健康人的代謝率:11卡路里/天···但是你走路5分鐘或慢速跳繩兩分鐘所消耗的卡路里要多于這一數值。

        你一定要知道,MCT本身并不會產生神奇的減肥效果。但是它可以很好地補充健康飲食。另外,許多人把MCT看作是“生酮脂肪”,因為它能讓你在稍微增加碳水化合物攝入的同時,繼續維持酮癥的營養狀態。如果不使用MCT,你必須大量減少碳水化合物來維持生酮的狀態。

        MCT是一種健康脂肪,我推薦它作為其它健康脂肪的補充,包括:

        MCT 應該是健康飲食的組成部分——而非所謂的特效藥物

        橄欖油(請確保橄欖油經第三方鑒定,因為80%的橄欖油摻有其它植物油。切勿用橄欖油??芍苯釉诔叵率褂?。)

        椰子和椰子油(非常理想的烹調油,因為它能抗高溫而不氧化)

        牛油應該是用未加工過的草飼有機牛奶制成。

        像夏威夷果,胡桃等生堅果。

        黑芝麻、茴香、南瓜子、大麻子等種子。

        鱷梨

        草飼肉類

        豬油脂和牛脂(可作烹調用)

        油酥(乳脂)

        生可可脂

        天然草飼蛋黃。

        動物性-3種脂肪,如磷蝦油,以及小而多脂的魚類,如沙丁魚和海魚。



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